【文化部】家庭教育学級「ストレスとの上手なつきあい方〜大人も子供も〜」

マイクを持ち講演される仲田先生

登壇されている校長先生

12/18 谷津小・文化部・谷津公民館共催の家庭教育学級を開催しました。

コロナ禍で中断されて数年ぶりの開催。

講演テーマは「ストレスとの上手なつきあい方〜大人も子供も〜」

30名の方々が参加してくださいました。

講師はスクールカウンセラーの仲田光先生。

ストレス対処法の基本は睡眠、運動、食事、太陽に当たること！

身近なテーマをわかりやすくお話していただきました。

最後は全員で呼吸法を行い、リラックスしたムードで終了。

参観後のアンケートでは…

・仲田先生の存在は知っていたが、なかなかお会いする機会がないので、

　この機会を設けてくださりよかった。

・ストレス対処で「好きなことをする。例えば好きなドラマを見るなど」と

　専門家の方に言ってもらえるとホッとしました。

来年度はどんなテーマでしょうか。

こんなテーマでやりたい！という熱い思いをお持ちの方、

講義をしてくれそうな知り合いがいるという方、ぜひ文化部に立候補してくださいね。